Nourishing Breath Anthropology | Breathwork | Parental Brain Education
Grounded in breath, rooted in connection.
Nourishing Breath is a space for breathwork, connection, and self-awareness—for ourselves, our families, and the world around us. Through conscious breathing and nervous system awareness, we create room for presence, regulation, and connection. Nurturing both ourselves and those we care for.
Saskia Moët Cultureel Antropoloog | Ademcoach | Moeder
Ik onderzoek hoe onze cultuur, ons zenuwstelsel en de manier waarop we voor onszelf en onze kinderen zorgen, diep met elkaar verweven zijn. Mijn werk is geworteld in het begrijpen van hoe maatschappelijke normen invloed hebben op de manier waarop we ademen, reguleren en met elkaar in verbinding staan. Dit is vooral relevant in matrescence: de transformatie die plaatsvindt wanneer we moeder worden—wanneer onze identiteit verschuift en diepe, vaak vergeten instincten ontwaken. Het herontdekken van deze instincten kan een weg zijn naar zowel persoonlijke als collectieve heling.
Via ademwerk begeleid ik individuen, partners en ouders in het (her)verbinden met hun lichaam, het navigeren van stress en het cultiveren van aanwezigheid. Het is een krachtige beoefening van herinneren wat het betekent om echt hier te zijn. Of het nu in één-op-één sessies, groepsworkshops of ceremonies is—mijn intentie is om adem aan te reiken als een hulpmiddel voor regulatie, veerkracht en oprechte verbinding.
Ontdek de stille kracht van aanwezigheid.
Calm Together
Een reis van adem, zenuwstelsel regulering, en het hervinden van innerlijke wijsheid.
Als verzorger ben jij de eerste leraar, gids en emotionele anker voor je baby. Jouw zenuwstelsel bepaalt de toon voor dat van hen, en vormt hun gevoel van veiligheid en verbondenheid met de wereld. Calm Together is een traject van 5 weken, ontworpen om je te helpen zowel voor jezelf als voor je baby te zorgen—door te leren hoe je je eigen zenuwstelsel kunt reguleren terwijl je dat van je baby co-reguleert.
Embodied Matrescence
Deze cursus is een plek om de transitie tot moeder te te begrijpen en te eren.
This course is gentle, grounded space to explore the physical, emotional, and identity shifts of motherhood. Through body-based awareness, reflection, and nervous system support, this course helps you reconnect with yourself as you move through the profound transformation of matrescence.
It also supports the neurobiological changes often referred to as the parent brain—the cognitive and emotional rewiring that deepens empathy, attunement, and a sense of responsibility, while sometimes bringing mental fog or heightened sensitivity. This course supports you in integrating these changes with compassion and clarity.
Boek een vrijblijvende belafspraak om te ontdekken wat bij jou past.
Mijn verhaal
With a background in cultural anthropology, I have always been fascinated by the intersection of human culture, well-being, and resilience. But my real interest in somatics came through personal experience—years of mental and physical discomfort caused by a dysregulated nervous system, rooted in trauma. That healing journey led me to question everything I thought was “normal” and ignited my curiosity about the connection between the mind, body, and breath.
I began to deepen this work through matrescence—the transformation of becoming a mother. As I navigated the shifts in identity, body, and emotions, I found myself returning to my breath and inner wisdom. Breath became my tool for regulation and my way of creating a nurturing space for both of us. This experience deepened my understanding of how nervous system healing and neurobiological changes are woven into the way we parent, connect, and show up in the world. It was in this transition that Nourishing Breath was born.
As a coach, spaceholder, educator, and mother, my purpose is to hold space for you to reconnect with your body’s wisdom and innate ability to heal itself. Whether you’re seeking nervous system regulation, deeper self-awareness, or gently want to unlearn the patterns of our low-nurture culture, I’m here to help you discover the nourishing potential of your breath.